Basicamente, cronograma é tipo uma agenda pro seu cabelo, ou seja você vai ter marcado os dias em que você vai fazer algo nele ( nutrição, hidratação ou reconstrução ) que são representadas por N, H OU R.
Este é um exemplo de cronograma.
Pra que serve?
O cronograma serve para repor a massa capilar e todos os nutrientes que perdemos naturalmente no dia, melhorando assim o aspecto dos fios. Perdemos esses nutrientes com a exposição ao sol, água quente do chuveiro, água com cloro, chapinha, secador etc… Claro, você pode fazer sua agenda da forma que quiser, contanto que tenha os três cuidados. É importantíssimo seguir o cronograma, principalmente quem ainda está na transição capilar, pois ajuda na recuperação dos fios ajudando-os a crescer mais fortes e saudáveis.
Lembrem-se de que, a reconstrução só deve ser feita uma ou duas vezes no mês, isso se seu cabelo estiver muito danificado, caso contrário, apenas uma vez no mês é o suficiente.
Como montar meu cronograma capilar?
Primeiro você deve saber do que seu cabelo mais precisa, se ele está seco, oleoso, ressecado…
E depois monta a agenda de acordo com as necessidades dos seus fios.
Exemplo: Se seu cabelo for seco, você vai precisar de mais nutrição ( umectação ) e hidratação.
obs: intervalo de 48 horas entre cada procedimento
Rainha Cacheada 